Archiwum

Jak przygotować się do morsowania? Miniporadnik od "Kanapowców" :)

Aktualności

Jak przygotować się do morsowania? Miniporadnik od "Kanapowców" :)
Kanapowcy

Ostatnimi czasy morsowanie stało się bardzo popularne. Kąpiel w lodowatej wodzie bardzo hartuje nasze organizmy. Podwyższa się odporność. Takie kąpiele dodają dużą ilość energii.

Nasi "Kanapowcy" rozpoczęli przygodę z morsowaniem, zanim to stało się modne. Piotrek, Łukasz, Krystian, Andrzej i Krzysiek Ferenc pod okiem fizjoterapeuty i specjalisty "od zimna" przygotowywali się mentalnie do pierwszego spotkania z lodowatą wodą.

Nie ma jednej rady na to, jak należy prawidłowo morsować. Jednak nigdy nie czekamy na odpowiedni moment, od razu wchodzimy do wody. Potrzebna jest kontrola oddechu i ogromna koncentracja. Oddychamy głęboko i powoli. Pierwsze spotkanie z lodowatą wodą może być dla nas szokiem, ale potem staje się to coraz bardziej przyjemne. Co ciekawe, nie mówimy o tym, że woda jest zimna, może być jedynie "bardzo mało ciepła". Czy naszym "Kanapowcom" spodobało się morsowanie? Sprawdźcie to!

 

Wszystkie odcinki obejrzycie w Player.pl

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
  • ikona twitter
  • ikona facebook
  • ikona google plus
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TTV nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
tvnpix