Bohaterowie stanęli przed swoimi wizerunkami z początku programu. Rafał okazał się nie do poznania. Tak, jakby stał przed nim zupełnie inny mężczyzna. Podczas udziału w programie schudł ponad 23 kilogramy. W ekstremalnym biegu dotarł do mety w mniej niż godzinę, co było wielkim sukcesem. Niewielu uczestnikom udaje się pokonać taki dystans w takim czasie. To on robił największe i najszybsze postępy w ćwiczeniach i utracie wagi. Choć sam jest kucharzem i mógłby pozwolić sobie na chwile zapomnienia, nie daje się pokusom i nadal walczy o zdrowie. Zmienił także podejście do rodziny. Spędza więcej czasu z zoną i synami. To dla nich własnie wziął się w garść, bo chce widzieć, jak jego dzieci będą dorastać. Zobaczcie wideo z całej metamorfozy Rafała.