Rafał jest kucharzem. Zawsze lubił dobrze zjeść, wypić piwo i poleniuchować na kanapie. W programie "Kanapowcy" przeszedł diametralną zmianę. Schudł aż 23 kilogramy. Wszystko dzięki zawzięciu, restrykcyjnej diecie, wielu ćwiczeniom i wsparciu żony i dzieci. Zaczął spędzać więcej czasu ze swoją rodziną. Posmakował nowych dań, które są bardzo zdrowe. Nie ma dnia, którego nie spędzałby na siłowni. Cały trud jego pracy został ukoronowany podczas ekstremalnego biegu, gdzie dotarł do mety w mniej niż godzinę. To nieprawdopodobnie dobry wynik. Na mecie czekała na niego ukochana żona, trzymając w ręku brownie. Wyczekane przez Rafała. Zobaczcie materiał wideo!
Źródło zdjęcia głównego: Bartosz Krupa
podziel się: