Niedzielni sportowcy?
Długi weekend rozpoczęty. Kilka dni wolnego to dla wielu okazja do aktywnego wypoczynku. I jak co roku tysiące osób bez żadnej zaprawy biorą się za jogging, planują długie rowerowe rajdy czy mecze piłki nożnej. Bo przecież w zdrowym ciele zdrowy duch. Efekt: złamania, zwichnięcia i zakwasy. W Pogodnym Poranku sprawdziliśmy jak po miesiącach spędzonych na kanapie odpowiednio przygotować się do aktywnego wypoczynku. Bo nawet „proste” bieganie wymaga rozgrzewki i przygotowań. O tym powiedział między innymi maratończyk Sebastian Biały. O dopasowaniu diety do wysiłku fizycznego mówił Kacper Zastawniak. A o tym jak wygląda sport dla prawdziwych mężczyzn można się było dowiedzieć od Marka Włodarczyka – futbolisty amerykańskiego.
Wy też możecie wziąć udział w dyskusji. Zawsze czekamy na Wasze maile, telefony i połączenia Skype. Ten programy tworzymy razem z Wami.
Fragment „Pogodnego Poranka” z 27 kwietnia