"Kanapowcy" zmieniali się z dnia na dzień. Przez pół roku walczyli o to, aby zmienić swoje przyzwyczajenie do wylegiwania się na kanapie na treningi i ruszanie się w każdej możliwej chwili. Chudli z odcinka na odcinek. Zmieniali także swoje diety - koniec ze słodyczami i niezdrowymi przekąskami. Polubili warzywa i owoce. Zaczęli spędzać więcej czasu ze swoimi rodzinami. Na koniec przypieczętowali to udziałem w ekstremalnym biegu. Rafał przyznał, jakie zmiany zaszły w jego życiu. Jest nie do poznania.
Premierowe odcinki programu "Kanapowcy" w soboty o 22:00 w TTV!
podziel się: