- Jak Sylwia Bomba opisuje proces chudnięcia?
- Co na temat wsparcia w odchudzaniu powiedziała Kasia Kucewicz?
- Ile ważyła Kasia Kucewicz?
- Jak ze swoją wagą czuje się Mama na obrotach?
- Gdzie i kiedy oglądać "Kanapowczynie"?
Kanapowczynie podzieliły się doświadczeniami z procesu odchudzania
Sylwia Bomba wróciła wspomnieniami do momentów, które dla wielu osób są najtrudniejsze - pierwszego wejścia na siłownię.
"Zawsze do nich podchodziłam i mówiłam: 'Super, super, że jesteś. Dajesz dalej. Początki są ciężkie, potem zobaczysz się, uzależnisz, przyzwyczaisz się'" - wyznała Sylwia Bomba
Jak przyznała, sama doskonale zna ten lęk i wstyd:
"Ja pierwszy moje treningi odbywałam owijając się folią i biegając o 22:00, żeby nikt mnie nie widział"
I dodała wprost:
"Ten wstyd jest naprawdę przerażający. I zobaczcie – wszystkie trzy tu siedzimy i wszystkie trzy to potwierdzamy" - dodała Sylwia Bomba.
To doświadczenie, jak wynika z fragmentu rozmowy, jest wspólne dla wielu kobiet, które zaczynają swoją drogę do zmiany.
Cały podcast możesz obejrzeć tutaj: „Gruba jesteś, gruby bachor”! Bomba, Mama na Obrotach, Kucewicz o hejcie i wadze | Kanapowczynie
W procesie odchudzania kluczowe jest wsparcie
Kasia Kucewicz podkreśliła, jak ogromne znaczenie ma wsparcie zamiast krytyki
"Fajnie jest jak dziewczyny wspierają dziewczyny, to jest bardzo ważne" - powiedziała Kasia Kucewicz.
To jest bardzo ważne, żeby jeśli jakaś nasza przyjaciółka albo koleżanka denerwuje się czy boi się iść na siłownię, to ją wspierać. Nie mówić: "Nie jedz tyle" albo "Powinnaś coś ze sobą zrobić", tylko właśnie pójść z nią razem na siłownię, dopingować, powiedzieć: "Ale super, jesteś świetna!"- opisała.
Opowiedziała też o własnym doświadczeniu, kiedy koleżanki z pilatesu okazały ogromne wsparcie:
"Ważyłam wtedy 99 kilogramów i czułam się już taka chuda, bo wreszcie ważyłam mniej niż sto. I one mnie w tym tak wsparły, że wyszłam z tych zajęć przeszczęśliwa" - zdradziła.
W rozmowie pojawił się też ważny temat postrzegania siebie.
"Podziwiam cię, że przy 99 kilogramach czułaś się chudo, bo ja mam teraz taki etap, że dalej widzę w lustrze siebie taką, jak kiedyś" – zauważyła Mama na obrotach.
Na co Sylwia Bomba odpowiedziała krótko i wymownie: "Ja do tej pory to mam"
To pokazuje, że zmiana sylwetki nie zawsze idzie w parze ze zmianą myślenia, a wsparcie i akceptacja są w tym procesie kluczowe.
Nowy sezon programu KANAPOWCZYNIE możecie oglądać na antenie TTV w każdy wtorek o 22:00!
Autorka/Autor: MO
Źródło zdjęcia głównego: crab